Zvuči poznato? Onda je ovaj tekst za tebe. Možda ti je poznat ovaj scenarij:Prvi skok.Jedan kašalj.Ili samo malo jači smijeh… I već trčiš prema WC-u jer znaš što slijedi.Curi. Zato…
High Bar / Low Bar Ako smatraš da postoji “pravi” način za čučanj, vrijeme je da razbijemo to uvjerenje. Tvoje tijelo je jedinstveno i proporcije, mobilnost i snaga određuju tvoj…
Znaš onaj trenutak kad opet kreneš “od ponedjeljka”?Odbaciš sve — slatko, kruh, mlijeko, večeru, vagu koristiš svaki dan, brojiš kalorije do u detalj i piješ samo vodu i zeleni čaj.…
Zamisli ovo: imaš 30 minuta za trening. Nemaš volje sjesti u auto, vani pada kiša, a teretana ti je 15 minuta udaljena. Realno? Taj trening vrlo vjerojatno otpada. I tako…
Kad se priča o transformacijama, gotovo svi odmah misle na brojke: koliko je netko smršavio, koliko centimetara izgubio u struku, koliko kilograma sada podiže u teretani. To je u redu,…