Kad dođe godišnji odmor, pitanje koje često čujemo je: “A vi trenirate i na odmoru?”
Odgovor je – da, uvijek.
Ali ne zato što “moramo” ili zato što imamo grižnju savjesti ako ne treniramo.
Treniramo jer nam to paše.
Za nas trening nije nešto što radimo jer moramo, nego zato što nam stvarno daje osjećaj stabilnosti, energije i mira, neovisno o tome jesmo li doma ili na putu.
Trening = više energije, ne manje
Znaš ono kad se na odmoru samo izvališ i postaneš sve tromiji kako dan ide?
Nama je upravo suprotno.
Kad dan započnemo laganim treningom, cijeli dan nam krene bolje. Imamo više energije, volje i želje za istraživanjem i uživanjem.
Trening = dodatna iskustva
A sada dolazi onaj najzabavniji dio: trening na odmoru ti otvori potpuno novi doživljaj mjesta.
Možda baš zato što kreneš na jutarnje trčanje uz more:
• otkriješ označenu šumsku stazu koju inače ne bi ni primijetio
• naiđeš na skriveni vodopad i okupaš se u netaknutoj prirodi
• popneš se na vidikovac i ispred tebe se stvori prizor koji izgleda kao nerealan screensaver
• prošetaš lokalnim kvartom i otkriješ super kul malu teretanu u kojoj upoznaš nove, zanimljive ljude
Sve to jer si krenuo na “samo kratki trening”. A zapravo si se pokrenuo prema nečemu puno većem.
Povratak bez grižnje savjesti
Kad se vratiš s odmora i znaš da se nisi “resetirao na nulu”, defintivno se osjećaš bolje.
Nemaš onaj neugodan osjećaj da je sve što si do sada radio propalo.
Ne krećeš ispočetka, jer si tijekom odmora slušao svoje tijelo i dao mu baš ono što mu je trebalo, a to je kretanje.
A ako ti je trening samo prisila…
Ako te pomisao na godišnji oduševljava samo zato što tada ništa ne moraš, što možeš pobjeći od svih i svega, i napokon ne trenirati, možda (gotovo pa sigurno) nije trening problem.
Možda je tvoja svakodnevica preteška. Možda ti je tempo dana prenaporan, možda si si stvorio rutinu koja te više umara nego ispunjava.
Godišnji ti ne bi trebao biti bijeg od života.
Trebao bi biti produžetak onoga što te već usrećuje. A ako u svakodnevici nemaš ništa od toga – vrijeme je da nešto promijeniš.
